今月の目標

こんばんわ。
今年の夏アニメの一気見して楽しんでる暇人のそあです。

本日から10月が始まりました。
ということで今月の目標を考えていきたいと思います！

トレーニング

目標
体重を5kgアップさせる！

施策
・限界まで行う筋トレ
・目安の摂取カロリー(3000kcal)に+200kcal

9月から始めた筋トレですが、1ヵ月で4.4kg体重の増加を行うことができました。
体重が増やす手段を知れた9月でした。
ということで今月は先月からの微増ですが、5kgの増加を狙います！
体重が増えたのは脂肪だけの可能性もあるので、筋トレの負荷も増やしていきます！

新しい挑戦
・体重遷移ダッシュボードの作成
・Webサイトの見栄え更新
・インスタグラムの月間まとめ作成
・１冊本を読む

この中から１つだけでも挑戦してみる！
9月は筋トレの挑戦を始めたので、せっかくなら今月も新しいことやってみたいと思います。
ここから何か発展させることができたらうれしいです。

深き夜のレートで深度5に到達させる！

最近ハマっているナイトレイン！
絶対到達したいので死なないことを注視してレディを使いこなしてやります！

サーヴァントの絆をオール５にする！
聖晶石を300個集める！

FGOの絆Lv上げを頑張っていきたいと思います！
その中で聖晶石も集めていけたらと。

ナミネのスキル6にする！

スキルチケット残り３つでスキルマなので頑張ります。
コイン集めも並行して頑張っていきます！

楽しみながらレート1800目指す！

うまくいかないことが増えて少し悔しい思いをしていたので、
楽しむことを忘れずにやりたいですね。

先月から始めたことが形になって表れて
嬉しかったので今月の目標を立ててみました。

この目標を参考に今月頑張ってみます！